Kawa i papierosy

3 rzeczy, które musi mieć sportowiec

Written on Luty 9, 2019   By   in Zdrowie

Każdy sportowiec musi mieć odpowiednie wyposażenie. Bez niego treningi mogą być trudne i nie przynosić oczekiwanych rezultatów. W co trzeba się wyposażyć żeby zostać mistrzem?

1. Smartwatch lub opaska sportowa

Smartwatch do biegania, opaska sportowa, czy monitor aktywności pozwalają na monitorowanie trasy treningu, spalonych kalorii oraz poświęconego czasu. Można w nich nie tylko przejrzeć przebyte treningi, ale też zaplanować następne. Ważne jest również to, że monitory aktywności bardzo często wyposażone są w pulsometr. Dzięki temu, sportowiec może na bieżąco monitorować stan swojego organizmu.

tejpy sportowe

2. Tejpy sportowe

Kinesiotaping bije rekordy popularności. Sięgają po niego najsławniejsi. Nie bez powodu. Tejpy sportowe nie obciążają w żaden sposób organizmu. Nie zawierają żadnych substancji chemicznych, a mimo to – świetnie działają. Właściwie przyklejone wzmacniają ścięgna. Dzięki nim, można odnieść wrażenie, że ma się więcej siły. Stosowanie tejpów sportowych jest dozwolone nawet na Olimpiadzie.

3. Butelka z filtrem

Każdy sportowiec musi pamiętać o nawodnieniu. Zamiast biegać, co chwilę po wodę w butelce, lepiej kupić butelkę z filtrem. Wystarczy nalać do niej wody z kranu, a filtr załatwi resztę. Można nawet zaleźć filtry, które dodatkowo wzbogacają wodę w cenne pierwiastki, takie jak magnez, czy wapń. Taka butelka jest poręczna, więc bez problemu można nosić ją ze sobą na treningi.