Kawa i papierosy

3 rzeczy, które musi mieć sportowiec

Written on Luty 9, 2019   By   in Zdrowie

Każdy sportowiec musi mieć odpowiednie wyposażenie. Bez niego treningi mogą być trudne i nie przynosić oczekiwanych rezultatów. W co trzeba się wyposażyć żeby zostać mistrzem?

1. Smartwatch lub opaska sportowa

Smartwatch do biegania, opaska sportowa, czy monitor aktywności pozwalają na monitorowanie trasy treningu, spalonych kalorii oraz poświęconego czasu. Można w nich nie tylko przejrzeć przebyte treningi, ale też zaplanować następne. Ważne jest również to, że monitory aktywności bardzo często wyposażone są w pulsometr. Dzięki temu, sportowiec może na bieżąco monitorować stan swojego organizmu.

tejpy sportowe

2. Tejpy sportowe

Kinesiotaping bije rekordy popularności. Sięgają po niego najsławniejsi. Nie bez powodu. Tejpy sportowe nie obciążają w żaden sposób organizmu. Nie zawierają żadnych substancji chemicznych, a mimo to – świetnie działają. Właściwie przyklejone wzmacniają ścięgna. Dzięki nim, można odnieść wrażenie, że ma się więcej siły. Stosowanie tejpów sportowych jest dozwolone nawet na Olimpiadzie.

3. Butelka z filtrem

Każdy sportowiec musi pamiętać o nawodnieniu. Zamiast biegać, co chwilę po wodę w butelce, lepiej kupić butelkę z filtrem. Wystarczy nalać do niej wody z kranu, a filtr załatwi resztę. Można nawet zaleźć filtry, które dodatkowo wzbogacają wodę w cenne pierwiastki, takie jak magnez, czy wapń. Taka butelka jest poręczna, więc bez problemu można nosić ją ze sobą na treningi.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *